Thông tin ngành

Là gối cho đầu hay cho cổ?

2020-10-26

Một người trưởng thành nên ngủ khoảng 7 đến 9 giờ mỗi ngày, nói cách khác, 1/3 cuộc đời dành cho giấc ngủ, ngược lại, cột sống cổ của bạn dành khoảng 1/3 thời gian cho gối. sử dụng một cái gối? Sử dụng gối sai cách có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Đầu tiên, bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Nếu chúng ta kê gối quá cao khi ngủ, tương đương với việc chúng ta buộc phải hạ thấp đầu trong cả quá trình ngủ. Về lâu dài sẽ làm thẳng cong sinh lý của đốt sống cổ, gây tổn thương và dễ gây thoái hóa đốt sống cổ.

Thứ hai, co rút não.

Lâu ngày, đầu sẽ trong tình trạng không được cung cấp đủ máu và oxy, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của tế bào não dẫn đến suy giảm trí nhớ, người trung niên và cao tuổi sẽ bị sa sút trí tuệ và teo não trước.

Thứ ba, đột tử.

Gối không hợp lý cũng là một tác nhân quan trọng gây ra các bệnh tim mạch, mạch máu não, xuất huyết não, tai biến mạch máu não và các bệnh nguy hiểm khác. thiếu máu cục bộ, thiếu oxy và làm bệnh nặng thêm thậm chí dẫn đến tử vong.
Thứ tư, nó ảnh hưởng đến hơi thở.

Gối quá thấp sẽ dẫn đến việc cung cấp máu cho con người không đều, dễ gây nghẹt mũi và sưng tấy niêm mạc mũi. Niêm mạc mũi nhạy cảm và sưng tấy có thể cản trở việc thở.

Thứ năm, giảm thị lực.

Điều mà nhiều người không biết là việc sử dụng gối sai cách có ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Khi cột sống cổ không thể duy trì độ cong tự nhiên của nó, nó có thể chèn ép dây thần kinh thị giác. Kết quả cuối cùng: thị lực kém, sợ ánh sáng, chảy nước mắt, đau mắt và trong trường hợp nghiêm trọng là mù lòa.
Thứ sáu, tăng huyết áp.

Có một loại huyết áp cao gọi là “huyết áp cao cổ”, đó là nguyên nhân do chăn gối không thích hợp. Gọi là cao huyết áp cổ tử cung, do cổ tử cung chèn ép động mạch cảnh, tốc độ máu chảy chậm, dẫn đến tăng áp lực. Ngày nay, ngày càng có nhiều trường hợp mắc bệnh cao huyết áp ở người trẻ tuổi. Bên cạnh việc nghịch điện thoại, chuyện chăn gối không đúng cách cũng liên quan.
Thứ bảy, vai cứng.

Kê gối quá cao, có thể làm mỏi cơ sinh dục chấn thương và kéo căng dây chằng, sinh ra co giật, viêm nhiễm chờ đợi, xuất hiện các triệu chứng như đau mỏi vai gáy, nổi gai tay, chóng mặt.

Thứ tám,mất ngủ.

According to the study, 150 million of the world's 600 million mất ngủcs are affected by uncomfortable pillows, and unscientific pillows are the number one cause of sleep disorders.Ordinary pillow because material is qualitative, pillow type, soft and hard degree is not scientific, can cause cerebrum to offer blood inadequacy, affect sleep central nervous regulation directly, bring about morpheus disorder, serious person can cause long-term and habitual mất ngủ.
Ninth,ngủ ngáy.

Một số người thích ngủ mà không có gối, người nằm ngửa quá nhiều, dễ há miệng thở, sau đó sinh ra chứng khô miệng, khô lưỡi, đau họng và hiện tượng ngáy ngủ. Nếu bạn hay nằm ngửa khi ngủ, hãy sử dụng kê một chiếc gối cao khoảng 8 đến 13 cm, ngang với nắm tay và kê một chiếc gối khác dưới đầu gối để giảm áp lực lên cột sống, nếu bạn quen nằm nghiêng thì nên kê gối cao ngang với gối. Chiều rộng của vai, từ 13 đến 16 cm, sao cho cột sống cổ và đốt sống thắt lưng ở cùng một mức.